1405/ 1924 kcal
416/ 320 kcal
미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 240ml) | 44kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
계란 노른자 (1/2개, 8g) | 27kcal |
대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
블루베리 (1인분, 40g) | 22kcal |
산채비빔밥 (1인분, 400g) | 521kcal |
멸치국물 (1회분, 30g) | 19kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 20g) | 22kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
호두 (2개, 16g) | 104kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
블루베리 (1인분, 60g) | 33kcal |
새송이버섯볶음 (1인분, 40g) | 57kcal |
야채볶음 (1소접시, 100g) | 82kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 38kcal |
러닝머신 달리기 (30분) | 258kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
사이드크런치 (5분) | 40kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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