제가 아이들 실내방방장을 해요
전에는 조금 타고 놀았는데 요즘은 통 안탔어요
헬스장은 저의 특이체질로 인해 여름에 가지를 못하구요
집에서 하는데 우리 막내가 요즘 운동을 못하게 하네요
그래서 다시 가게에서 노래를 빵빵하게 틀어놓고 저 넓은 방방을 나이트삼아 뛰어 놀아요
이런저런 응용동작을 해서 등운동 힙운동 다리운동등을 하고 있는데요
요즘 어른들 점핑장이 있더라구요
효과있나요?
가게에서 1시간정도 하면 유산소운동 효과도 있겠죠?
제가 너무 심하게 땀이 안나는 체질이예요
몸에 끈적거리기만해서 피부트러블을 일으키고 그래서 여름엔 시원하게 해놓고 운동하고
바로 씻어내야해요
그래서 헬스장을 더 못하고 수영장을 가려고 해요
땀이 굳이 줄줄 나지 않아도 운동효과에는 큰 차이점이 없겠죠?
1. 트램폴린 효과있나요?
2. 1시간이상 타야할까요?
3. 땀이 안나는 체질 운동효과에 차이가 클까요?
4
220
