오랜만에 만난 동창이
"넌 왜 살이 하나도 안빠졌니
너도 티비프로그램 같은 거 나가봐
그런데는 살 많이 빼주던데!"
너무 예의없는 친구의 말에 엄청 화났지만 반박할 수없는 제 자신에게 더 화가 났어요ㅠ
진짜 빼리라 마음먹고 다신 깔고 다이어트 시작하고 두주정도 지났는데
운동은 엄청 열심히 해서 2키로 정도 감량되었어요
더 확실하고 건강한 감량을 위해선
다이어트에 맞춘 식단이 필요한데
혼자사는 저에게 식단을 맞춰서 구매하구
때에 맞춰 준비한다는게 쉽지않네요!!
그렇다구 맛없는 닭가슴살만 먹으면
너무 우울해서 폭식할거 같아요ㅠㅠ
독하게 시작한 만큼 독하게 빼고 싶은데
샐도락에서 균형잡힌 식단을 보내주시면
한달에 5키로 이상 감량할 수 있을거 같아요!!
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