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07월 09일 (음식 1717kcal, 운동 490kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

실패 201kcal
1717/1230 kcal
490/ 205< kcal
아침식사268kcal(15.61%)
수박 (3조각, 200g)
73kcal
저지방우유 (1컵, 100ml)
51kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분, 35g)
144kcal
점심식사789kcal(45.95%)
유부초밥 (4개, 60g)
360kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
베이컨샌드위치 (1개, 50g)
117kcal
[삼립] 허니러스크 (1회분, 40g)
200kcal
오후간식391kcal(22.77%)
아몬드 (15개, 15g)
105kcal
코코넛워터 지코 (1회분,330ml)
65kcal
카스라이트 캔맥주 (3/4캔, 266ml)
77kcal
CU 콘소메맛 팝콘 (1회분, 30g)
144kcal
저녁식사269kcal(15.67%)
라볶이 (1인분, 200g)
269kcal
운동490kcal
스케이트 (70분)
490kcal
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