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07월 09일 (음식 1083kcal, 운동 120kcal)
20160709

20151207 다이어리 일기상세

성공 20kcal
1083/ 1179 kcal
120/ 196 kcal
아침식사234kcal(21.61%)
Pm6시기상 생수500ml
7시 아침
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
두부된장국 (1대접, 123g)
111kcal
배추김치 (3인분, 180g)
30kcal
점심식사234kcal(21.61%)
pm9시
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
두부된장국 (1대접, 123g)
111kcal
배추김치 (3인분, 180g)
30kcal
오후간식155kcal(14.31%)
pm8시 방울토마토
해독주스
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
저녁식사460kcal(42.47%)
am12시 달도리탕 검은콩 김치
닭도리탕 (1인분)
276kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 36g)
76kcal
배추김치 (2인분, 120g)
20kcal
감자조림 (2인분, 116g)
88kcal
운동120kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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