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  • 성공하자구구·초보
  • 2016.07.10 08:47
Q.배고픔참는법??잠잘자는법?
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다이어트시작하면서 세운목표중 하나가....늦게자면 그만큼 배고프니까... 꼭 12시전에자자!였는데 배고파서 잠이고뭐고....한참을 뒤척이다 두시좀넘어서 잠드네요ㅠㅠㅠ 어떻게하면 잊고 잘 잘수있을까요...478호흡법인가뭔가 해봤는데 잠은커녕 숫자카운트하느라, 또 호흡딸려서 잠이더안오는더같아요ㅠㅠ
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물마시는 법?
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다신
  • 전진맘
  • 07.10 08:55
  • 배고파서잠못잘정도면 저녁을저칼로리위주로 좀더든든하게드시는게어떠세요
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