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  • 다욧뚜진·초보
  • 2016.07.10 10:34
Q.약속있을때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 하고 약속을 매번 거절하다가 이번엔 가족외식이라 거절을 할 수 없네요ㅠㅠ 외식이나 약속이있을경우 (도시락을 챙겨가지못할경우) 어떻게 하나요?
  • 다욧뚜진
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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 다욧뚜진
  • 07.10 12:05
  • 다시한번독하게 좋은이야기 너무 감사해요~~~!! 진짜 다 공감되네요ㅠㅠ! 우리 다이어트 성공해요^.^!
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정석
  • 다시한번독하게
  • 07.10 10:44
  • 다욧뚜진 맞아요.. 진짜 제가야식을너무못끊어서 식욕억제제도먹엇는데요 습관적으로 야식찾더라구요,약도 이기는 제식욕ㅜㅜ 의지문제더라구요 아무리먹고싶어도꾹참앗죠...정말좋아하는음식도 조금먹고ㅋㅋㅋ 막먹다가도!중간에 너무먹엇다고 인식하고나서 멈추는것도 늦은건아니더라구요ㅋㅋ 맛잇게드시고오세용~
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초보
  • 다욧뚜진
  • 07.10 10:43
  • 다시한번독하게 운동을 정말 못하는데 약속을 위해 유산소운동하러갑니다^.^!
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초보
  • 다욧뚜진
  • 07.10 10:42
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 다욧뚜진
  • 07.10 10:42
  • 다시한번독하게 천천히먹어서 포만감을 높여야겠네요~~~음식을 보면 의지가 풀릴까봐 걱정이네요ㅠㅠ
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정석
  • 다시한번독하게
  • 07.10 10:39
  • 먹고와서 좀쉬고평소보다운동을더하거나 다음날 식단을 더조이거나해요~
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 07.10 10:39
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 다시한번독하게
  • 07.10 10:38
  • 어쩔수없는상황들이잇죠 나가기전에 토마토같은거 챙겨먹고가서 조금만먹거나 조금먹기 눈치보이는 자리라면 천천히먹어요
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