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07월 10일 (음식 1372kcal)
20160710

20151207 다이어리 일기상세

성공 440kcal
1372/ 2174 kcal
0/ 362 kcal
아침식사663kcal(48.32%)
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
치아씨드 (1회, 10g)
48kcal
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g)
56kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml)
47kcal
아몬드 (1개, 20g)
140kcal
점심식사212kcal(15.45%)
새우살 (1회분, 50g)
46kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 50g)
67kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
팽이버섯 (1회분, 50g)
16kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g)
56kcal
오후간식51kcal(3.72%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml)
47kcal
[네스카페] 크레마 아메리카노 미니 (1g) (1회, 1g)
4kcal
저녁식사446kcal(32.51%)
삼계탕 (1인분, 200g)
201kcal
[파리바게뜨] 디럭스샌드위치 (1개, 70g)
130kcal
[파리바게트] 플레인두유 (1회, 190ml)
115kcal
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