162센치 63키로입니다. 인바디 하면
지방 16키로 골격근 26키로 나옵니다. 특히 허벅지 종아리 근육이 대단하고요... 종아리는 정말 축구선수만한데 지방은 없고 다 근육이예요 ㅠㅠ
이런 하체를 가지고있는데 저는 스쿼트나 자전거 등 하체에 힘이 많이 들어가는 운동은 삼가해야하는 것인가요??
상체보단 하체를 빼고싶은데 너무 근육형이라...
어떤 운동을 해야할지 모르겠어요.
다른 여자들처럼 예쁜 발목, 종아리 갖고 싶은데 저는 완전 통짜... ㅠㅠ
여자로서 너무 슬프고 우울합니다.
1
99
