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  • 49쩜9·다신
  • 2015.08.04 19:56
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다이어트는 평생의 동반자
우울하고 서글픈 진실이지만..
다이어트는 평생 함께해야 할 동반자인듯해요.
요요는 언제 어느때든 올 수 있는거고. ㅡㅠ
평생 식탐 참고 평생 게으름 이겨내고 운동하고...

그렇기 때문에..
다이어트에 있어 80프로를 차지한다는 식이조절에 있어 지나친 억누름이나 제한은 좋지 않은듯 해요.
제한사항이 하나하나 늘어날 때마다 다이어트 실패 가능성도 10프로 20프로 늘어나는 듯..

그러니까..
스트레스 적게 받을 수 있는 나만의 식이조절과 운동을 찾아내는게 가장 중요하지 싶어요~

우리 모두
건다&즐다&행다~~♡
  • 49쩜9
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 49쩜9
  • 08.05 22:25
  • 콩콩새 40년간 관리 안해왔으니 향후 40년은 관리하기로~~ ㅎㅎ
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정석
  • 콩콩새
  • 08.05 22:19
  • 님은 60~70대 때도 관리하고 계실듯
    예쁜할머니~
    저도 노력해야겠어요
    멋진 할머니로~
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다신
  • 49쩜9
  • 08.05 13:39
  • dkwlahd 그래도 화이팅!~~ 😊
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초보
  • dkwlahd
  • 08.05 13:18
  • 맞아요 ㅠㅠ
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다신
  • 49쩜9
  • 08.04 22:00
  • 바닐라스카이 저도 처음엔 마찰 좀 빚다가 결국 남편이 포기 ㅋ
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다신
  • 바닐라스카이
  • 08.04 20:21
  • 식이조절 때문에 신랑이랑 개싸움했어요. ㅎㅎ 즐다해야 행다 될것같아요~~^^
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다신
  • 49쩜9
  • 08.04 20:09
  • 보리보리말라보리 그랬어야 했는데... 저는 무너져서 요요를 처절히 겪고 다시 시작이요~~ ^^;
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다신
  • 49쩜9
  • 08.04 20:07
  • 샬랄라 네~~ 다이어트는 건강과 자신감 둘 다를 얻기 위한거지 남들에게 보이기 위한 것으로만 치우치면 안될듯해요.. ^^
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지존
  • 보리보리말라보리
  • 08.04 20:05
  • 하루이틀에 무너지지 말고 매일 매일 좀더 날씬해지고 건강해지고 좋아지는 나를 즐겨보아요~~♥
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지존
  • 샬랄라
  • 08.04 20:03
  • 진짜 깊이 공감되는 글이네요. 스트레스없이 평생 건강하게 생활하는게 젤 좋은거 같아요. 더운날 우리 모두 스트레스 받지 말고 즐겁게 다욧해요 ^^
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