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07월 11일 (음식 1274kcal, 운동 1104kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 186kcal
1274/ 800 kcal
1104/ 444 kcal
점심식사764kcal(59.97%)
전복 (5.0회분, 500g)
395kcal
전복죽 (1인분, 500g)
369kcal
오후간식10kcal(0.78%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
10kcal
저녁식사500kcal(39.25%)
[롯데제과] 와일드바디 (2.0회분, 150g)
340kcal
[롯데] 초코퍼지 (1개, 80ml)
160kcal
운동1,104kcal
ㅅㅂ 덥다 그래도 예전보다는 많이 늘었네!!??????
런닝머신 뛰고걷기 (53분)
512kcal
플라잉 요가 (60분)
350kcal
경보 (30분)
120kcal
경보 (15분)
60kcal
타바타 운동 (4분)
32kcal
플랭크 (5분)
30kcal
  • 샤시
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