view-top

  • 다이어터쩡·다신
  • 2016.07.11 21:21
  • 1
  • 1
  • 2
드디어 앞자리가 6에서 5로 바뀌었슴돠

6월 시작시 60키로때였는데요

야식 끊고 눈바디한 오늘 아침 사진입니다
미비하지만 59찍었어요
죽어도 안 내려갈거 같더만 몇달만에 겨우겨우 내려갔네요
다음 1키로는 얼마나 걸릴지 모르겠지만 포기하지않고 열심히 해보려구요

저녁은 되도록 8시 이전으로 노력했구요

하루 2리터 물마시기 이소라다이어트체조40분
수시로 스트레칭&바로컷다이어트제품 같이 먹어줬어요

운동덕인지 바로컷 덕인지는 알수 없으나 아무튼 조금이나마 효과본거에 감사할 따름이죠

다음 한달을 또 기대해보겠습니다

ㅇㅏ 간식은 그냥 이것저것 먹었어요
과자도 빵도....배부르지 않을정도로만ㅠㅠ
  • 다이어터쩡
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

다이어터쩡님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
55에서 49.8 아래로 절대 안떨어지네요ㅠ
11 2718 미디야

썸네일

+1
9키로 감량했는데
62 4565 리부인

댓글타이틀

댓글 (59)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 민조리
  • 08.16 09:50
  • 👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 크롱크롱이
  • 07.17 13:24
  • 축하합니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다이어터쩡
  • 07.16 11:07
  • ❤예뻐져라❤ 평생해야는게 다이어트라니 같이 화이팅해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ❤예뻐져라❤
  • 07.16 11:02
  • 와ㅏㅠㅜㅜ축하드립니다!!! 저도꼭성공했음좋겠네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다이어터쩡
  • 07.16 09:48
  • 살을빼야돼지 같이 힘내요...조금만 방심해도 금방 6으로 바뀌니 열심히 노력해봐요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 살을빼야돼지
  • 07.16 09:22
  • ㅜㅜ 축하드려요! 저도 이제 막 6에서 5로 바뀌었는데 같이힘내요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다이어터쩡
  • 07.15 21:02
  • 애서 넵~감사합니다
    식탐이 많아 간식 끊기가 젤 힘드네요
    좀더 노력해볼게요 조언 감사해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 애서
  • 07.15 18:45
  • 간식에 트랜스지방이 조금만 들어가도 반감기가 2개월이예요ㅠ 간식은 끊으시는게 더 효과가 좋을 것 같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다이어터쩡
  • 07.15 14:52
  • Spqj777 저두 다시 찔까봐 그게 더 스트레스네요
    더 한참 빼야는데 ...이제 시작이라는 기분으로 초심으로 돌아가려구요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다이어터쩡
  • 07.15 14:51
  • 범생러브 앞자리숫자바꾼다 함께 화이팅해요~~아자아자
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글