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07월 11일 (음식 1124kcal, 운동 191kcal)
20160711

20151207 다이어리 일기상세

성공 364kcal
1124/ 1555 kcal
191/ 259 kcal
아침식사289kcal(25.71%)
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g)
120kcal
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g)
100kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g)
60kcal
점심식사484kcal(43.06%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개,210g)
315kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 45g)
30kcal
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
아구찜 (1/4큰접시, 60g)
46kcal
저녁식사351kcal(31.23%)
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g)
100kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g)
120kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
옐로파프리카 (1개, 100g)
16kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g)
60kcal
대추방울토마토 (1개, 310g)
46kcal
운동191kcal
보통 걷기 (45분)
116kcal
쇼핑 카트 밀기 (30분)
75kcal
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