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  • 오지니·정석
  • 2015.08.06 00:46
다신10일차
그동안 세웟던 계획을 현실적으로 수정햇어여
사실 1000칼로리 이하 섭취에 500칼로리 이상운동이 게획햇는데 사실 권장된 내용보다 거의 매일 800칼로리정도 적게 잡은거엿거든요
사람들이 다 얼굴이 너무 까칠하고 안되보인다해서ㅎㅎ
원래는 1700칼로리섭취에 300칼로리정도 운동하라고하던데 음...그건좀 그렇구 1400미만 섭취에 400칼로리운동으로 바꾸기로요
그러니까 훨씬 살거같네요
  • 오지니
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초보
  • sueno
  • 08.06 04:00
  • 건강하계오래하는게더좋을거에요!!화이팅
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