1319/ 1083 kcal
488/ 180 kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) | 93kcal |
수박 (1조각,125g) | 46kcal |
스크램블에그 (1/4인분, 0g) | 86kcal |
딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml) | 110kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분,80g) | 87kcal |
옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
애호박전 (1/4인분, 0g) | 37kcal |
계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g) | 60kcal |
수박 (1조각,125g) | 46kcal |
[롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1회분,37g) | 190kcal |
하루꽉찬통곡물시리얼 베리믹스 (1회,35g) | 144kcal |
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml) | 110kcal |
플랭크 (3분) | 0kcal |
레그레이즈 (60회) | 28kcal |
시티드 니업 (5분) | 30kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
아놀드 덤벨 프레스 (5분) | 30kcal |
힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
데드리프트 (5분) | 40kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
런지 (60회) | 17kcal |
스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
이두운동 덤벨컬 (5분) | 30kcal |
슈퍼맨 (10분) | 60kcal |
덤벨 벤트오버 로우 (5분) | 30kcal |
덤벨프레스 (5분) | 40kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
아놀드 덤벨 프레스 (5분) | 30kcal |
0
26
공감 0
신고 0
