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  • 건강한50키로되기·정석
  • 2015.08.07 03:18
Q.뱃살만빠지는운동은없나여?ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 실내싸이클 1시간 줄넘기2천개 레그레이즈100개정도 하고잇는데요..

허벅지만 빠지는듯해서요ㅜㅜ
뱃살좀 빠지면좋겟는데...ㅜ
뱃살에서 3키로빠짐좋겟어요ㅜ

뱃살과 처진살 탄력잡는운동 머잇나요?ㅜ
복부위주로하면 복부가빠질까요ㅜㅜ

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허벅지살은...진짜ㅜ주사맞을까봐요
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뉴트리다이어트하는데!!
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댓글 (4)

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정석
  • R=VD156/45
  • 08.07 04:03
  • 유투브에찾아보시면잇어요!
    마일리다리운동이랑세트인거같더라구요~~
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정석
  • 건강한50키로되기
  • 08.07 04:02
  • R=VD156/45 어디에요?ㅎ
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정석
  • R=VD156/45
  • 08.07 04:02
  • 하루10분복근만들기동영상잇던데요~~
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다신
  • 서두더지
  • 08.07 03:42
  • 뱃살은 옆구리도 중요하더라고요
    그래야 옆라인이 살아서 더 라인이돋보이는효과~
    저는 주로 이소라 옆구리운동이랑
    티파니허리운동~ 이거 했어요~
    15일후기도있으니 한번봐보세용!!
    그리고 이거 두개랑 복근30일 이랑 플랭크30일도 같이해주시면 효과업일듯
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