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  • Jenny777·초보
  • 2016.07.12 18:24
Q.체지방은 어떻게 줄이죠ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방률이 너무 높아서 유산소하고있는데 어느정도나 해야될까요?
  • Jenny777
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폭식ㅠㅠㅠ
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도와주세요 ㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • 11자복근있는엄마
  • 07.13 00:26
  • 윗분 댓글이 정답이네요^^
    체지방연소에 달리기가 짱입니다~
    하지만 더 중요한건 역시나 식이조절이죠
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초보
  • 쪨랴뽕
  • 07.12 20:54
  • 유산소를 30분 이상 1시간 이내로 꾸준히 하시고 먹는 양을 줄이시면 체지방은 저절로 빠지게 되어있습니다
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