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07월 13일 (음식 1155.7kcal, 운동 450kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 161kcal
1155/ 1038 kcal
450/ 173 kcal
아침식사291kcal(25.19%)
닭죽 (1소대접, 210g)
261kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
점심식사267kcal(23.09%)
[소와나무] 생크림요거트 (1컵,115g)
115kcal
양상추 (1소접시,70g)
8kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
오후간식134kcal(11.60%)
복숭아 (1회분,100g)
34kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
저녁식사464kcal(40.17%)
상추 (1회분,100g)
18kcal
삼겹살 (1회분, 100g)
331kcal
훈제연어 (5조각, 100g)
115kcal
운동450kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
수다 대화하기 (60분)
90kcal
집안일 (60분)
240kcal
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