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07월 13일 (음식 681.8kcal, 운동 159kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 351kcal
681/ 1047 kcal
159/ 174 kcal
아침식사123kcal(18.06%)
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
점심식사234kcal(34.33%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
식빵 (1쪽,40g)
111kcal
저녁식사325kcal(47.72%)
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
대추방울토마토 (7개, 140g)
21kcal
안심스테이크 (1인분, 180g)
301kcal
운동159kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
요가 (30분)
75kcal
  • 척척박사김
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