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  • 건강한50키로되기·정석
  • 2015.08.09 08:28
생리중에 운동하시나여~~?
생리시작하면 운동하시나요~~?하던데로?
생리끈나면 황금기라고하던데 아님 그때하시나여~?
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댓글 (9)

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댓글리스트

지존
  • 안방마녀
  • 08.13 09:20
  • 전 오히려 생리중이 황금기같아요.
    살이 더 잘빠지더라구요..참눼...😅
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초보
  • 초미녀z
  • 08.09 12:20
  • 가볍게라도 합니다!!
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정석
  • 01233210
  • 08.09 10:55
  • 저는 4일차부터 다시열심히해요!
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정석
  • 예쁘고싶은걸
  • 08.09 10:46
  • 29살때는 개인 pt받고 그래서 생리중에도 헬스했었는데
    지금은 그냥 쉬어여.
    생리중엔 기분도 몸도 무거운 스타일이라~
    하지만 가벼운걷기정도는 괜찮을듯
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정석
  • 러블리여니
  • 08.09 09:47
  • 가볍게 운동해요! 생리통 심한 첫날에는 스트레칭만 하고 담날부터는 운동해요
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초보
  • 루웅야루
  • 08.09 09:33
  • 강도를 약하게 계속해요 ㅎㅎ
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다신
  • 날씬한콩
  • 08.09 08:52
  • 생리중에도 하던운동 그대로 했어요~~ 근데 확실히 양이많은 하루 이틀은 그대로 하니 피곤하긴해서 이번달 부터는 이틀정도는 가벼운유산소랑 스트레칭 정도하고 나머지날에는 그대로 할려구요^^
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정석
  • 한결같이2
  • 08.09 08:46
  • 하던데로는 못하고 그래도 걷기같은 가벼운 유산소 운동은 계속 했어요! 안하면 불안해서ㅜㅜㅜ
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정석
  • 작은악마72
  • 08.09 08:44
  • 저두 생리중인데 어제 헬스 수영(템포착용) 다했는데 ㅡ목표달성까지는 쭉하려구 하는데
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