아니 원래 밥을 먹어야하지만
오늘 저녁에 뷔페를 가야해서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아침 점심 최대한 절식하려고 하는데
먹다가 캘로그 투척ㅋ
수제요거트
마늘
블루베리
마늘을 요거트에 넣어먹는거 보시고 이상하데 생각하는 사람들 많을텐데 마늘의 효능은 어마어마 하다
생마늘도 좋아하지만 위염이 있어서
전자렌지에 물+마늘 2-3분 돌리면 아주 말랑말랑하다
그거 요거트에 넣고 바나나 넣어서 먹으면 진짜 마늘맛 안남😊
나는 바나나가 없어서 블베로 대체했지만
아 오늘 저녁엔 정말 고단백 저열량 식사를 할 수 있게 도와주어아어어어어어
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