view-top

07월 13일 (음식 778kcal, 운동 752kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 5kcal
778/ 800 kcal
752/ 769 kcal
점심식사476kcal(61.18%)
[농심] 메밀소바맛면 (1인분, 127g)
400kcal
열무김치 (1소접시, 70g)
23kcal
[오뚜기] 연와사비 (1큰술, 15g)
53kcal
오후간식302kcal(38.82%)
아몬드 (1개, 20g)
140kcal
바나나칩 (건바나나) (1봉지, 30g)
144kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
운동752kcal
스트레칭 (30분)
90kcal
필라테스 (20분)
96kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
사이드런지 (15분)
90kcal
덩키 킥 (15분)
90kcal
플랭크 (1분)
6kcal
덩키 킥 (15분)
90kcal
엉덩이들기 (15분)
50kcal
더블 크런치 (15분)
90kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
  • 뚜띠니모태꾸요미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글