아침 적당히 먹고 10시부터 운동 씬나게 한답니다. 12시 반에 헬쓰장을 나와요..집에 가면 1시..그 때부터 열라게 점심 식사 준비를 해요..작은 귀요미는 비빔냉면으로 큰 귀요미는 일반식, 전 저염식..3번 각자 준비해요..시간 지체 넘 마니 되고 배가 무쟈게 고프죠ㅠㅠ
마테차 300밀리에 치아시드 한 숟갈~식전 30분 전에 타 마셨어요^^ 새콤하니 음료수 마시는 것처럼 맛있어 저에겐 딱이예요..신걸 좋아하니까요~^^
매번 다를 것 없는 점심 식단이예요~^^
100그람의 현미밥을 저 정도나 남겼어요!! 넘 기뻐요..어제 아들들이랑 물놀이 가서 치킨이랑 과자 열라 먹고 피곤해서 바로 뻗었는데 담날 생각보다 몸무게 마니 안 올랐더라구요^^
그냥 망고가 아닌 와일드망고 추출물이 1000밀리그람.. 한 포에 칼로리 30칼..예전에 다욧할 때 비싸게 비타민제 사 먹으면서 했는데 배고픔도 덜어 주고 넘 사랑스럽다♥♥이동시 휴대도 간편하게 스틱포장형이랍니다.^^
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