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  • 불태·입문
  • 2016.07.14 00:30
Q.다이어트 한달째 정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마일리사이러스를 매일같이하루도빠지지않고 하고있습니다. 복근과 레그 약30분정도. 육안으로 보기에는 좀 달라진것같기도합니다만 기본적인 체중은 줄지않습니다. 결정적으로 무엇을 해야할까요?

목표체중은 47입니다.
  • 불태
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변화가 없어요
0 66 콜라사이당
물 2리터 마시기요 ㅜㅜ
2 62 여리함이

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댓글 (2)

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입문
  • 불태
  • 07.14 21:34
  • 유산소는 많이 안하는데 먹는건 줄였는데 아주 채식다이어트식은 못해요 ㅠㅠㅠ
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정석
  • 귀연하루
  • 07.14 00:52
  • 음식량을 조절해야하지 않을까요? ㅠ 유산소운동도 하시는거죠?
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