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천칼로리 시작합니다^^어제날짜에 오늘걸적었네요ᆞ

  • 마음사랑1
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댓글 (2)

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  • 마음사랑1
  • 08.11 00:36
  • 지엠다요트시작하려다 포기한거라오늘 먹은게 과일뿐이네요 낼부턴단백질위주로 시작해볼께요
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초보
  • 애드플러스
  • 08.11 00:35
  • 쓰러지겠어요..ㅠㅠ 그리고 단백질이 없네요...적당한 근육이 있어야 기초대사량이 늘어나고...근육을 만들려면 단백질을 섭취해야할텐뎅...
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