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  • 송끼·정석
  • 2015.08.11 17:35
12일차 식단

아침 (312kcal)
백설기 45g 계란흰자 2개 노른자 반개
아오리 반개 요거트 (아로니아 치아시드)

점심 (395kcal)
검은콩밥 1/4공기 치킨요로케
계란찜 조금 식전 아오리120g

저녁 (170kcal)
단호박쉐이크 1잔 옥수수 반개
계란 흰자

간식 (103kcal)
캐슈넛 한줌 아오리1/4개
  • 송끼
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 송끼
  • 08.12 10:00
  • 똔이똔이 집순이라 어쩔수 없어요 쉬는동안 건강이라도 챙기려고 다이어트중입니다
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입문
  • 똔이똔이
  • 08.12 07:03
  • 와 진짜 잘챙겨드시네용
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