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07월 14일 (음식 1991.9kcal, 운동 711kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

실패 166kcal
1991/1336 kcal
711/ 222< kcal
아침식사110kcal(5.52%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
메론 머스크 (1쪽, 100g)
38kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사641kcal(32.19%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g)
176kcal
고사리볶음 (1소접시,72.9g)
59kcal
두부된장찌개 (1인분,0g)
104kcal
오후간식840kcal(42.19%)
[파리바게뜨] 잡채고로케 (1개,96g)
275kcal
[롯데] 크런키더블크런치바 (1회분,36g)
190kcal
[샤니] 사과페스트리 (1회분,100g)
375kcal
저녁식사401kcal(20.14%)
파인애플 (1조각,100g)
23kcal
거봉 (1회분,100g)
56kcal
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
[CJ] 요구르트드레싱 (1회분,30g)
90kcal
운동711kcal
집안청소 (210분)
672kcal
보통 걷기 (15분)
39kcal
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