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07월 14일 (음식 1136kcal, 운동 390kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 526kcal
1136/ 1525 kcal
390/ 254 kcal
아침식사285kcal(25.09%)
허벌알로에겔 (1회분, 500g)
83kcal
[푸르밀] 밀크플러스 우유 (1회분, 150ml)
67kcal
[뉴트리디데이] 파이널 플래티넘 단백질 파우더 (1회분, 12g)
45kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
점심식사488kcal(42.96%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml)
112kcal
계란후라이 (1개, 40g)
86kcal
팽이버섯볶음 (1인분)
50kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
오후간식161kcal(14.17%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (1개, 6g)
42kcal
호두 (1/2개, 4g)
26kcal
저녁식사202kcal(17.78%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml)
112kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
운동390kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
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