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07월 14일 (음식 717kcal, 운동 615kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 473kcal
717/ 800 kcal
615/ 225 kcal
아침식사57kcal(7.95%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오후간식145kcal(20.22%)
방울토마토 (1개, 72g)
11kcal
미역된장국 (1대접, 26g)
21kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사515kcal(71.83%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 200g)
295kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분,2.25g)
10kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 110g)
129kcal
[동원] 소와나무슬라이스치즈 (1장, 20g)
62kcal
깍두기 (1인분, 60g)
19kcal
운동615kcal
샤워 (30분)
73kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
헬스 (60분)
330kcal
아이쇼핑 (40분)
92kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
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