완전 저랑 같네요 ㅎㅎ 저두 2년전네 허리 수술받았어요. 의사가 살좀 빼라구 했었죠 ㅋㅋㅋ 6주 되셧ㅅ으면 얼마 안됐는데 지금은 안정 취하세요 전 6주동안은 보조기 차고 휴짂가지 냈는데... ㅎㅎ 신경손상이 없ㅇ셨으면 모르지만 수술까지 하신정도면 신경 손상도 있었을듯... 그러면 일단 신경이 좀 돌아올 기간은 천천히 걷기 하세요. 의사가 걷기 운동이 젤 좋다 했거든여. 수영도 좋구여. 일단 걷기부터 하세요.
아닙니다^^; 비슷한 경험이 있어서... 허리잖아요 꼭 재활해서 완치하시고 그다음 운동을하면서 다이어트해도 늦지 않습니다 누군가가 살을 빼라고해서 그것이 의사말이건 완치한 몸도 아닌데 무리하게 진행하시면 평생 고통을 느끼면서 살아갈수도 있습니다 허리아픈건 치통보다 10배 아님 그이상 참을수없는 진정 말로 표현할수없는...고통^^; 막 먹지 마시고 좋은 음식 먹어가면서 병원재활하시고 차근차근 하세요 모든것에는 순서가 있는 법입니다 수술해던 부위가 허리면 한번에 무게가있는 물건을 훅 들어올릴순 없습니다 작은것부터 시작해서 재활하고 걷기로 허리근력 강화하고 물속걷기 같이 진행하면서 고양이자세 엎드려허리들어올리기.누워서양무릎가슴에.이런종류에 스트레칭 포함하시고 건강해지시면 그때 운동하시면 좋지 않을까 합니다 결론말고 과정을 중요시 하셔서 건강한 허리 만드시고 그다음에 편안하게 다이어트 해보세요 운동이나 다이어트나 과하면 문제가 생기기 마련 입니다 꼭 완치하시고 건강한 다이어트 하세요^^
다신
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