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  • 각소울·지존
  • 2016.07.14 20:46
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160714

두통이 마니 나아졌다^^
아무래도 운동자세가 나빠서 근육이 놀라고
그게 신경을 눌렀나봄
하루 쉬면서 스트레칭 잘 해주니 훨씬 낫다!

운동전후 스트레칭 잘 하자는 교훈을 얻음 ㅠㅠ


통밀한줌 매일두유 불린치아시드 삶은팥
사과 멜론 반숙란 생아몬드


이거 먹고도 식빵에 땅콩버터 발라먹고
크림치즈도 발라먹고 ㅋㅋ


점심 전까지 커피에 두유 섞어 마시고

열심히 운동 후



소고기 가지 양파 현미가래떡 청경채 깻잎 볶아주고
마늘꿀조림 몇 개
넘 맛있는 점심^^



오후 간식은 카브라이트바 1개



슬림씨 닭가슴살소시지 마늘삼채맛 1봉지
샐러드 바나나1

슬림씨 닭가슴살도 맛있네!
닭가살소시진 뭐든 평균은 하는 듯^^

인스타그램 @gaksoultang
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댓글 (6)

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지존
  • 각소울
  • 07.15 19:08
  • 164.54아자 네~감사해요^^
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지존
  • 각소울
  • 07.15 19:08
  • 히히헷 고마워요^^
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지존
  • 각소울
  • 07.15 19:08
  • 로니퐁퐁 감사합니다^^
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정석
  • 164에53아자
  • 07.15 00:53
  • 사진 예쁘네요!! 더 맛있어 보여요
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초보
  • 히히헷
  • 07.14 23:28
  • 예뻐요^^
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초보
  • 로니퐁퐁
  • 07.14 21:33
  • 예쁘게 세팅하니 더 맛나보여요^^
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