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  • 진컁·입문
  • 2015.08.12 19:54
Q.하체비만 엉덩이 살
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저는 하체비만인데 특히나 엉덩이가 많이 나왔어요ㅠㅠㅠ

 친구들이나 가족들이 놀려요 ㅠㅠㅠ 엉뚱이라고 ㅠㅠ원래 오리궁뎅이 + 살  해서 치마입어도 엉덩이가 늘 조금씩 들리는데

엉덩이 라인도 잡아주면서 살도 뺄 수 있는 운동이 뭐가 있나요? 일단 요즘에 마일리 사이러스 섹시레그 하고 있기는 한데요 ㅠㅠ

30일 플랭크랑 30일 하체만들기 그리고 점핑잭도 하고 있어요 ㅠㅠㅠ  
  • 진컁
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입문
  • 진컁
  • 08.12 22:11
  • 야간비행 오 정말인가요? 꾸준히 해봐야겠어요!
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정석
  • 야간비행
  • 08.12 19:55
  • 마일리가 정말 짱입니다! 꾸준히 하시면 효과 올거에요^^♡
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