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07월 15일 (음식 994kcal, 운동 265kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 209kcal
994/ 1124 kcal
265/ 187 kcal
아침식사200kcal(20.12%)
[연세] 고소한 연세두유 (1/2회분, 100ml)
60kcal
달걀 흰자 (3개, 96g)
51kcal
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
점심식사561kcal(56.44%)
애슐리치즈케익 (1조각, 20g)
60kcal
닭가슴살샐러드 (1인분)
300kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
[카페베네] 자몽에이드 (1컵, 50ml)
20kcal
떡볶이 (1인분, 20g)
30kcal
크림스파게티 (1/4회, 37g)
110kcal
오후간식8kcal(0.80%)
맥심 아라비카100커피 (2포, 3g)
8kcal
저녁식사225kcal(22.64%)
참치김치찌개 (1/4인분, 191g)
69kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
운동265kcal
앉아있기 (180분)
180kcal
서있기 (60분)
85kcal
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