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  • 눈깜짝할사이·다신
  • 2015.08.13 13:40
어제 엄청난 칼로리를 먹어서 많이찔줄 알았는데

이정도 먹어서 많이 살찔줄 알았는데 평소처럼 운동하고 1시간조금넘게 싸이클추가해서 운동했더니 아침 몸무게-54.4 운동전 몸무게-56.1 오늘아침몸무게-54.5 였어요 ㅎㅎ
지금 아침겸점심을 먹고있어요 닭가슴살1조각에 수박큰2조각
오이고추3개에 쌈장 해서요 ㅎㅎ 오늘도 목표를 향해 화이팅!
  • 눈깜짝할사이
  • 체지방16%목표
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댓글 (6)

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다신
  • 눈깜짝할사이
  • 08.14 18:00
  • 뺄김 싸이클 몇시간 오래 할수없으니 나눠서 할려고 하는거예요 하루에 다하는건 아니구요 ㅎㅎ 몇일나눠서 하려고 미리 목표잡은거예요 ㅎㅎ
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다신
  • 눈깜짝할사이
  • 08.14 17:59
  • 우등생 저는 실패도장적히는게 싫어서 일단 섭취칼로리만큼 소모칼로리운동을 적어논거예요 ㅎㅎ 오늘 2시간남았는데 그중1시간 빼고 내일 1시간만 하면 끝ㅎㅎ 저는 먹은 칼로리는 빼려고 하고있어요 그거나두면 올라갔다가 다시빼는격이 되서요 ㅠ
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입문
  • 뺄김
  • 08.13 16:07
  • 어떻게 이렇게 운동하나요ㅜㅜ
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다신
  • PangPang
  • 08.13 15:09
  • 헉 운동칼로리가..ㅎㄷㄷㄷ
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초보
  • 뚱뚱보화팅
  • 08.13 14:15
  • 운동량..대단하세요
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정석
  • 우등생
  • 08.13 13:59
  • 운동칼로리 후덜덜하네요.존경스러워요~~^^
    전 어제 칼로리 폭발하고 실패도장 자랑스레 받았네요.ㅜㅜ
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