view-top

  • 케로짱·입문
  • 2015.08.13 15:58
Q.아침은 꼬박 챙기는게 효과적인걸까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 아침을 안먹는 스타일이에요

친구말로는 아침은 먹어야 다이어트에 효과적이라는데 맞는걸까요?
간단한 두유에 선식정도는 먹으라네요

그래서 안먹던 아침을 먹을까말까 고민입니다
고수님들 조언좀 해주세요
  • 케로짱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 고민이요~
1 147 뺄김
ㅜㅜ 뱃살이ㅜㅜ
3 149 그때그대로

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 157
  • 08.13 18:11
  • 일반식(많지않게), 단호박, 과일, 삶은계란 등 드시면 좋아요 저는 일반식먹었었는데 반찬때문에 밥을 많이 안먹어도 칼로리가 좀 높게나와서 단호박 찐걸로 먹었어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 마른몸매롱
  • 08.13 17:34
  • 채소 과일 닭가슴살 단호박삶은거 두부 두유 우유 과일주스 쉐이크 이런거 먹으면될것같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 튼튼기린어뭉
  • 08.13 17:28
  • 오히려 제가 정보얻어가네요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 불꽃다욧
  • 08.13 16:29
  • 음식중독자들은 배고플 틈을 주지 말라더군요
    폭식하게 된다고!
    건강에 좋은 야채나 과일 단백질을 소량씩 틈틈히 드셔줍시다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 뺄김
  • 08.13 16:06
  • 사실 저도 초보라...이론만 빠삭한데요ㅎㅎ 저염식 한식이 좋다고 하더라고요ㅎㅎ.....아침을 많이 먹지 않되 든든하게 먹기는 한식이 최고라고....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 케로짱
  • 08.13 16:05
  • 뺄김 감사합니다 귀찮더라도 억지로 챙겨는 먹어야겠어요 근데 보통 아침은 뭘 드시나요?~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 뺄김
  • 08.13 16:04
  • 저도 그렇게 알고 있어요. 아침을 안 먹으면 저도 모르게 점심 많이 먹게 된다더군요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글