890/ 1650 kcal
554/ 275 kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 30kcal |
소세지야채볶음 (1/4소접시, 22g) | 41kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
발사믹식초 (1/2회분, 50g) | 11kcal |
깻잎무침 (1인분, 0g) | 21kcal |
가지볶음 (1/4소접시, 20g) | 12kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
[네슬레] 키켓 초콜렛 (1/2개, 8g) | 40kcal |
[롯데] 빠삐코 초코 (1회분, 130g) | 160kcal |
대추방울토마토 (12.0개, 240g) | 36kcal |
시티드로우 머신 (20분) | 152kcal |
스미스머신 스쿼트 (20분) | 140kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
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