다욧 3달째...
한달은 일주일에 요가이틀하고 굶고 2키로
한달은 일주일에 요가이틀하고 짐볼운동 하루더 하고 굶고 1키로
한달은 다신어플깔고 실내자전거 들이고 하루운동 2~3시간씩하면서 먹으면서 1.5키로
세달넘어가니 지긋지긋하네요 ㅠ
하는거에 비해 살도 잘 안빠지고 ㅠㅠ
일주일에 1키로씩 딱 3주만하고 추석이후로 그만두고 싶어요 ㅠㅠ
그만둬도... 저녁은 웬만하면 안먹을거고 실내자전거는 1시간씩 꾸준히타며 유지하고.. 살빠지면 좋고... 말면 말고 하고싶은데..
일주일에 1키로 어떻게 빼야할까요? ㅠㅠ
살이 잘 안빠지는 체질인지 제가 뭘 잘 못하고 있는건지 살이 너무 안빠지네요...
제발.. 일주일에 1키로 빼는 팁 좀 ㅠㅠ
정말 죽을만큼운동하고 죽지않을만큼 먹는게 답일까요? ㅠ
굶으면.. 머리카락 빠질까봐 안그래도 머리숱도 없는뎅 ㅜㅠ
건강한 다욧하기가 이리 힘든가요 ㅠㅠㅠㅠ
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