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07월 15일 (음식 1033.9kcal, 운동 420kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 202kcal
1033/ 977 kcal
420/ 162 kcal
아침식사520kcal(50.34%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
공기밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
김치볶음 (1인분,205g)
86kcal
돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g)
87kcal
점심식사75kcal(7.26%)
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분,100ml)
75kcal
저녁식사439kcal(42.49%)
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
버섯볶음 (1소접시,128g)
98kcal
오뎅탕 (1/4인분, 50g)
40kcal
운동420kcal
자전거 타기 (40분)
320kcal
근력운동 (20분)
100kcal
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