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07월 15일 (음식 871kcal, 운동 850kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 1802kcal
871/ 2187 kcal
850/ 364 kcal
아침식사387kcal(44.43%)
크림빵 (1개, 80g)
219kcal
[투썸플레이스] 키위 바나나 주스 (1컵, 300ml)
168kcal
점심식사281kcal(32.26%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
두부 (1회분, 200g)
158kcal
저녁식사203kcal(23.31%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
운동850kcal
폼롤러 10
스트레칭 10
피티100
개구리 30개
지구력 40개 각세워서
파랑2초록2 노랑2
피티50
런닝머신 달리기 (15분)
143kcal
요가 (45분)
112kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회)
75kcal
스포츠클라이밍 (50분)
480kcal
  • 닭똥집99
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