view-top

  • haaaaana·초보
  • 2016.07.15 17:03
Q.하.. 왜안빠질까요...진지해여ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
피티시작한지1달
운동은 매일 피티1시간+유산소1시간 혹은
근력1시간+줌바댄스50분 이런식으로 주5일다나가요...
식단은 도시락싸들구다니면서 단백질위주로하려하고
(닭가슴살.두부.토마토.고구마 등등...)
주말에 하루정도 먹고싶은거 적당히먹습니다

ㅋㅋㅋㅋ..근데 체지방이 빠지다가 다기찌다가 반복하구요
근력응 0.1쪗어요
하하.... 왜이럴까요 아직 몸이 적응을못해서 안빠지는걸까요

저는 드라마틱하게 빠질줄알앗어요 ㅜ ...하...
그냥 하소연할곳이없어 여기에글남깁니다...ㅠ
  • haaaaana
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동하고난 다음날 체중을 재면 더 늘어나있습니다ㅜㅜ
4 169 kukibebe
다이어트 11일째인데
1 198 목표 달성하자

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • haaaaana
  • 07.15 17:59
  • memory 아..저는161에 62에요...ㅋㅋ.... 기묘하죠? 위로감사해요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 바다너머
  • 07.15 17:26
  • 운동 많이 하시는게 왜 안 빠질까요? 음.. 식이도 많이 드시는것 같지는 않고.. 너무 정상이나 저체중일땐 잘 안빠진다고 하긴 하는데. 예 160에 49키로인데 미용몸무게 만들기 위해 감량하는 경우.
    잘 하고 계시니 곧 빠질꺼예요. 힘내세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글