오늘은 이제마지막 닭가슴살!!!
매콤단호박닭가슴살스테이크를 먹을거에요~ ㅎㅎ
단호박이들어갔다하니 달달함도 기대했달까요ㅎ
100g 142kcal로 역시나 든든한것에비해
착한칼로리죱ㅎ
오늘은 닭가슴살패티를 이용한
베이글 닭가슴살 샌드위치를 만들었어요!!
1.방울토마토.오이.적양파는 적당히얇게 큼직하게 썰고 양상추는 크게조각으로 찢었어요
2.닭가슴살패티는 후라이팬에 구워서 준비했어요
3.계란후라이는 반숙으로 했어요
베이글은 블루베리 베이글을 샀구 소스대신
크림치즈를 발라줬어요~~
야채도아삭하게씹히고 닭가슴살스테이크도
매콤함이들어있고 단호박과 여러야채들이
같이들어있어서 퍽퍽함도 없이 먹었어요~
전 패티두개중 이게조금더 맛있는것 같아요ㅎㅎ
그냥구워서 샌드위치를 해서 먹으면되니 정말 간편한거같아요ㅜㅠㅠ진짜맛나게 한끼했네용
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