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07월 16일 (음식 931kcal, 운동 884kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 678kcal
931/ 869 kcal
884/ 144 kcal
아침식사563kcal(60.47%)
복숭아 백도 (1개, 269g)
91kcal
군고구마 (1/2개, 75g)
98kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
쇠고기등심 (1회, 100g)
218kcal
점심식사288kcal(30.93%)
군고구마 (1개, 151g)
198kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g)
90kcal
오후간식80kcal(8.59%)
퍼지바모카맛 (1/2개, 21g)
80kcal
운동884kcal
윗몸일으키기(세트) (130회)
32kcal
레그레이즈 (120회)
56kcal
플랭크 (240초)
24kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (75회)
22kcal
웃기 (60분)
270kcal
춤추기 (120분)
480kcal
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