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  • 55되는날·다신
  • 2015.08.15 10:21
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gm다이어트 7일완성ㅎ

짧다면 짧은 일주일인데, 방황2주일한걸 전부는 아니지만 거의 되돌려주었네요.
일주일동안 5.7키로감량.
물론 힘은없지만 운동 헬스장에서 1시간반정도 했어요.저는 주말엔 운동안해요.ㅎㅎ
스트레칭정도만ㅋㅋ
운동도 너무 심하게 중독되면 안된다하더라구요. 책에서ㅋ
다이어터123 기회되면 보세요.다이어트하는데 도움마니되고 아는내용이지만 다시금 잡아줘요.
오늘 첫식사 고구마.
제가 좋아하는 고구마~~~우유랑 먹으면 짱!!
단기 감량원하시는분 gm다욧강추요!!
덴마크다욧 저도 여러번해봤지만 그것보단 덜 번거롭고 괜찮아용~~~~~♡
즐거운 주말 되세요!!!
  • 55되는날
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댓글 (18)

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초보
  • 길음역에서내려요
  • 08.18 21:11
  • 와 진짜수고하셨네요!! 멋져요
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다신
  • 48이될때까지
  • 08.16 22:37
  • 60되는날 아하 감사합니다 ㅎㅎ
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다신
  • 55되는날
  • 08.16 22:26
  • 48이 될때까지 일주일동안 세끼를 gm으로 먹었답니다~~^^
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다신
  • 48이될때까지
  • 08.16 20:37
  • 세끼를 gm 식단으로 먹는건가요??
    아님 하루 한끼만 먹는데 그걸 gm 식단으로 먹는건가요?
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다신
  • 55되는날
  • 08.16 10:43
  • 동글동글53 고맙습니다~~^^ 화이팅요!!!
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다신
  • 55되는날
  • 08.16 10:43
  • 복덩어어리 웨이트30분 유산소50분정도 스트레칭정도 했어요~^^
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정석
  • 동글동글53
  • 08.16 10:12
  • 여러분들!
    우리모두 홧팅해요
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정석
  • 한결같이2
  • 08.16 06:53
  • 헬스장에서 운동은 뭐하신거에요???지엠다이어트할 동안은 참..힘이안나서ㅜ
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다신
  • 55되는날
  • 08.15 18:15
  • 밍~날씬이가되자 화이팅~~^^ 저는 마지막날 긴장이 풀려서인지 배고파서 잠이 안왔어요ㅋㅋ
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정석
  • 밍~날씬이가되자
  • 08.15 15:52
  • 와우 일주일고생하셨어요
    전 내일 끝~~~^^
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