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07월 16일 (음식 1655kcal, 운동 158kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 189kcal
1655/ 2023 kcal
158/ 337 kcal
아침식사371kcal(22.42%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
생청국장 (1회분, 15g)
26kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
[도미노피자] 오이피클 (1/2회분, 10g)
10kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
[코스트코] 디너롤 (1.5개, 61g)
175kcal
점심식사448kcal(27.07%)
이비가 자장면 1/2 탕수육 소 1/4
자장면 (1/2인분, 200g)
245kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
탕수육 (1/4회분, 25g)
49kcal
짬뽕 (1/4인분, 50g)
77kcal
저녁식사836kcal(50.51%)
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/4회분, 25g)
54kcal
[죠스떡볶이]찹쌀순대 (1/2회분, 50g)
90kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 오징어 (2개, 80g)
236kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (1개, 35g)
93kcal
탕수육 (1회분, 100g)
197kcal
삼겹살구이 (1/4인분, 50g)
166kcal
운동158kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
자전거 타기 (10분)
80kcal
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