헬스 저번주 월요일에 시작해서
오늘까지 2주차예요
키는 166에 몸무게 64kg 이었는데
지금은 60.8~61.2 왔다갔다 해요
술 먹어서 찐 살인데ㅜ
첨엔 헬스 1시간씩 하다 지금은 1시간30분정도해요
워밍업 10분 근력40분 런닝 30분 뛰어요
컨디션에 따라 더하기도하고 조금하기도 해요
이번주부터 스쿼트 시작했는데
죽을맛이네요ㅋㅋ 알배겨서 헬을 경험중ㅋㅋ
목표는 55kg 이예요 헤헤
앞으로도 열심히 더 빼야겠어요
몸이 바뀌니깐 열정도 좀 더 생기는것같아요
다이어터분들도 모두 화이팅이요~♥
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