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07월 17일 (음식 1731kcal, 운동 104kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 482kcal
1731/ 2530 kcal
104/ 421 kcal
아침식사184kcal(10.63%)
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
점심식사445kcal(25.71%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
콩나물무침 (1인분,70g)
50kcal
유채김치 (1소접시,60g)
17kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
두부된장국 (1/2대접, 61g)
55kcal
오후간식569kcal(32.87%)
CU 달콤한 우유 팥빙수 (1회분,300ml)
423kcal
팥빙수용팥 (1큰술,18g)
70kcal
멜론 (1회분, 200g)
76kcal
저녁식사533kcal(30.79%)
[맘스터치]싸이버거 (1회분,200g)
437kcal
코카콜라 (1캔,210ml)
96kcal
운동104kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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