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  • 다욧트유지하기·초보
  • 2015.08.18 08:55
Q.처음올리는 글 요즘 간식을 못줄이겠어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘 아침 자두1 삶은계란1 방울토마토5 닭가슴살채소볶음1/2

살 10키로는 더빼야 하는데 아침점심저녁 꼬박 챙겨먹으면서 식간 사이에 자꾸 과자를 먹게 됩니다 ㅜ

참아야지 참아야지 하면서 왜 못참을까요? ㅠㅠ

혹시 군것질 참는 법 좋은 팁이 있을까요?
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역시 피곤하면 안되는것같네요
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압박감 ㅠㅠㅠ
1 198 Uywlciak

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댓글 (14)

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댓글리스트

초보
  • 다욧트유지하기
  • 08.19 23:52
  • 오동통여우 출퇴근 시간 때문에 ㅜㅜ 저도 조금씩 천천히 먹고 싶은데 그게 쉽지가 않더라구요. 열심히 최대한 참고 또 참아서 다이어트 꼭 성공하겠숩니다:)
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초보
  • 다욧트유지하기
  • 08.19 23:51
  • 통신7사단곰신 좋은 팁 감사드려요ㅋㅋ 이렇게 꿀팁이 많은데 저는 항상 과자만 생각이 났을까요 ㅠㅠ
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초보
  • 다욧트유지하기
  • 08.19 23:50
  • 오동통여우 오 김은 생각 못해봤는데 좋은 팁 감사드려요!! 내일부터 당장 입이 심심하면 참다가 참다가 김을 야금야금 먹어봐야겠어욧
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초보
  • 등근육이만들고파
  • 08.19 23:34
  • 입이 심심할때면 가끔 김도씹어먹어용.. 기름소금 안들어간 구운김ㅎ..
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초보
  • 등근육이만들고파
  • 08.19 23:32
  • 혹시 꼭 밥을 한번에 먹어야되는 상황이 아니면 나눠서드셔보세요 예를들어서 일단 닭가슴살채소볶음만먹고 삼십분뒤에 토마토먹고 또 이따가 자두먹고 이따가계란먹고 하면 금방 점심먹을시간이라!
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정석
  • 다롱다롱
  • 08.19 22:44
  • 요즘은 건조기같은거세일하는곳가서사면싸니까가셔서하나구입후!과인이나고구마같은거말려드세요ㅎㅎ설탕안들어가고그대로집에서말려서드시면믿음도가고!
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초보
  • 다욧트유지하기
  • 08.18 09:53
  • 주니이니 아몬드 얘기를 많이 해주시는 것 보니 아몬드나 오이같은 씹는 욕구를 충족시켜주는게 정답인가봐요 감사합니다:)
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정석
  • 주니이니
  • 08.18 09:45
  • 저도 간식 생각나면 아몬드 씹어요.. 가끔 오이도 씹어요 ㅎㅎ
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초보
  • 다욧트유지하기
  • 08.18 09:44
  • -10kg차이나기 좋은 팁 감사드려요:)) 저도 진짜 먹고 싶으면 맛만 보는 식으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛만보다 한봉지가 될 가능성이 높지만 참아볼게요!! 아자아자 파이팅!!!
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초보
  • 다욧트유지하기
  • 08.18 09:42
  • 쪼꼬맘이 제가 입에 뭔가 씹을게 있어야 스트레스가 덜한 것 같고.... 저도 점심 저녁 사이에 아몬드 한줌으로 달래야 할 것 같아요 ㅜㅠ
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