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07월 18일 (음식 604kcal, 운동 73kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 314kcal
604/ 1013 kcal
73/ 168 kcal
아침식사237kcal(39.24%)
닭가슴살 (1인분, 149g)
162kcal
칠리소스 (1인분)
75kcal
점심식사122kcal(20.20%)
구운 계란 (1개, 35g)
53kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
[청우식품] 델로스오리지날 (2개, 11g)
54kcal
오후간식25kcal(4.14%)
곤약젤리 (1회분, 25g)
25kcal
저녁식사220kcal(36.42%)
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 200ml)
130kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,25g)
90kcal
운동73kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
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