우선 밀가루 단식을 하고 있기 때문에
밀가루가 들어간 음식은 최대한 멀리 하고 있구요,
아침은
평소대로 밥을 먹고,
점심은 알바를 하는 중이라 출근길에 사가는데요..!
편의점에 있는 다이어트 제품으로 떼웁니다
(시리얼우유, 계란, 요플레, 견과류, 닭가슴살 샐러드등등)
저녁은
퇴근 후 바로 수영장으로 직행해서
1시간정도 자유수영을 하고,
집으로 와서 끼니보다는 간단하게 허기만 채우는 정도로
감자나 고구마, 과일등등을 섭취합니다
이렇게 다이어트를 하고 있는데요...
이렇게 하면 되는건지 고민입니다 ㅠㅠ
어떤점을 고쳐야하는지 알려주시면 감사하겠습니다!
0
313
공감 0
신고 0
