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07월 18일 (음식 1422kcal, 운동 176kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 320kcal
1422/ 1879 kcal
176/ 313 kcal
아침식사180kcal(12.66%)
[카페베네]아이스 미숫가루라떼 (1/2라지, 225ml)
143kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
점심식사446kcal(31.36%)
참치김치찌개 (1/2인분, 383g)
138kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
단무지무침 (1소접시, 60g)
24kcal
오후간식391kcal(27.50%)
찐고구마 (2개, 300g)
384kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
저녁식사405kcal(28.48%)
안동찜닭 (1.5소접시, 240g)
384kcal
치킨무 (1/4회분, 25g)
21kcal
운동176kcal
보통 걷기 (19분)
56kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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